【ねたラボ】vol.19【臨床的小ネタ集】

上野淳 2014.03.27

from上野淳

「何を食べたら良いですか?」

患者さんと接していると、
結構この質問を頻繁にされませんか?

僕は非常にこの質問を多く受けます。

酒はダメ
肉はダメ
野菜は良い
糖尿だから果物はダメって言われた
納豆が良いってテレビでやってた
トマトを食べるとやせるって本当?

などなど、、

食事に関する情報はあふれていて、
患者さんにとってもどれが本当か、
迷ってしまうようです。

人間ひとりひとり生活環境が違うので、

何がダメ、
どれが良い、
何を食べたら良い、

という方向性からいくと
食事のアドバイスは非常に難しいものになります。

ですから冒頭の質問に対して、
僕は、

「わかりません」

と答えます笑

そのかわり、
「食べ方」や「食べる順番」
などの基本をお伝えするようにしています。

今日はそんなねたラボ的「食べ方のススメ」
こちらをどうぞ

↓↓

「身体の原理原則に沿った食べ方」

これが目下の僕のテーマです。
最近は外食ばっかりでなかなか達成出来ていないですが…苦笑

ちなみに僕はこの食事法に切り替えてから、
そして○○と○○コと○○ドリンクを断ってから、
体重がー15キロ。
期間は食事法を開始して半年くらい。

ここ4年くらいは体重も変わりません。
結構サボっていても変わりません(笑

食事法もホント様々なものがありますよね。
ぜひ面白いものをご存知でしたらシェアして下さいね!

4heart.h.kokoro@gmail.com

PS
施術の原理原則を
究極にシンプルにするとこうなります。

あなたも現地でぜひ体感してみて下さい!

PPS
僕は基本、超のつくアナログ人間ですが、
いまこうやってみなさんの前で「ねたラボ」を配信出来ているのは
これを観て色々勉強し始めたことがキッカケです。

この知識を身につけ、
行動することで、
あなたの世界もきっと変わりますよ!